Shirodhara | Diepe meditatieve staat van ontspanning

Een Shirodhara is een traditionele Ayurvedische behandelingstherapie die diepe ontspanning en mentale balans bevordert.

De naam komt van het Sanskriet;

• Shiro betekent “hoofd”
• Dhara betekent “stroom”

Tijdens deze behandeling wordt een continue, warme straal van kruidenolie zachtjes over het voorhoofd gegoten, gericht op het gebied van het derde oog (Ajna-chakra). Dit proces kalmeert het zenuwstelsel en stimuleert innerlijke rust.

Het kalmeert de geest, verlicht stress, angst en slapeloosheid, het brengt hormonen in balans en heeft een positief effect op het zenuwstelsel, het verbeterd concentratie, helderheid van gedachten en focus, het geeft ontspanning, helpt bij hoofdpijn, migraine en spierspanning, voed de huid en de haren.