Ayurveda – welk type ben jij?
“Ayurveda” wint steeds meer aan populariteit. Het is een eeuwenoud Indisch gezondheidssysteem dat mateloos boeiend is. Want zodra je weet wat voor Ayurveda type je bent, gaat er een hele wereld voor je open…Welk Ayurveda type ben jij? Kapha, Pitta of toch Vata?
Oorsprong
Ayurveda wordt als 5000 jaar oud systeem omschreven als ‘moeder der geneeswijzen’. Je kunt Ayurveda ook zien als ‘kunst van het leven’ omdat het een complete benadering is voor het verzorgen van lichaam en geest. Het is een universeel systeem dat in het westen steeds populairder wordt. Binnen de Ayurveda gaat men er van uit dat je als mens van nature gezond en gelukkig bent. Invloeden uit je omgeving en je leefwijze kunnen je echter uit balans brengen. Ziekte en ontevredenheid liggen dan op de loer.
De verschillende (huid)types
Kapha – Like the roots of a baobab tree
Stabiliteit en vrijgevigheid
Wanneer de Kapha dosha overheerst dan ben je een persoon met een normaal gewicht of kan je last hebben van overgewicht, je hebt een zwaardere botstructuur, of bredere schouders of heupen dan anderen. Zelfs als een Kapha persoon afvalt, zal het iemand zijn die nooit echt dun zal zijn. In Kapha overheerst kalmte, reflectie en traagheid. Hij of zij is iemand met kracht en stabiliteit. Stabiliteit niet alleen vanuit fysiek oogpunt, maar ook vanuit emotioneel oogpunt: Kapha is heel concreet in haar waarden, ze is stabiel en zal je nooit verraden.
De elementen die bij een Kapha persoon horen is zowel water als aarde. Water is ook aanwezig in Pitta. Bij de Pitta dosha is water eerder vergelijkbaar met de zee (woelig en onstuimig), dan is bij de Kapha dosha het water element eerder te vergelijken met een meer: rustig, het landschap verandert niet in de loop van de tijd. Wanneer het echter uit balans is, kan dit meer stagneren, zoals een moeras: het water staat stil.
Dosha test
Weten welke energie bij jou overheerst en welk Ayurveda-type jij bent? Doe de test!
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld en populairder dan ooit. Het is een holistische leer die ons met onder andere heel concrete voedingsadviezen laat zien hoe we gezonder en energieker kunnen worden.
Drie energietypes
Volgens de ayurveda zijn mensen een verzameling van energieën, net als de hele kosmos. Door deze energieën in evenwicht te brengen, optimaliseren we onze gezondheid en kan onze energie volop stromen.Volgens de ayurveda bestaat onze constitutie, ons dosha, uit drie energietypes: vata, pitta en kapha. Meestal overheerst één van deze energietypes, bij elk overheersend type past een ander voedingspatroon.
Doe de test en ontdek of jij een creatief en beweeglijk vata-type, een vastberaden en vurig pitta-type of een aards, rustig kapha-type bent!
SkinCare Quiz
Volgens de Ayurvedische gezondheidsleer is je huid de spiegel van je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. En met de juiste verzorging kun je je huid een handje helpen.
In de vijfduizend jaar oude Indiase gezondheidsleer Ayurveda speelt de huid een belangrijke rol in het aflezen van je algehele gezondheid. “De Ayurvedische huidverzorging gaat niet zozeer over het type schoonheid dat in de westerse wereld vaak veel waardering krijgt,” zegt Ayurvedisch therapeut Liese van Dam. “De focus ligt veel meer op je gezondheid en om van je lichaam een fijne plek te maken om in te zijn.
De duizend monden van je huid
Je huid is de barrière tussen jouw buiten- en binnenwereld, en is een afspiegeling van alles wat zich in en om jou heen afspeelt. In Ayurveda zeggen we dat de huid duizend monden heeft. Daarmee bedoelen we dat alles wat je op je huid smeert en waar de huid mee in aanraking komt, naar binnen gaat en effect heeft op je hele systeem. Bepaalde stoffen kunnen de gezondheid op een dieper systeem ondersteunen of juist ondermijnen.
Innerlijk Welzijn – Uiterlijke Schoonheid
Elk van onze producten en behandelingen zijn zorgvuldig uitgewerkt, met een diep respect voor Moeder Natuur en de elementen. De samensmelting van de gebruikte ingrediënten, geuren, texturen en handelingen brengen je in hogere sferen. Een hoogtepunt voor al je zintuigen en de verschillende energielagen.
In elk Lakshmi product zitten essentiële oliën en edelsteenbestanddelen verwerkt. Zowel essentiële oliën als edelstenen hebben een diepgaande werking op onze diepere energielagen. De verfijnde texturen versmelten met onze huid en creëren een heerlijk gevoel van lichtheid en rust. Elke behandeling is een onvergetelijke ervaring die je fysieke, mentale en emotionele evenwicht herstelt.
Voedsel: de natuurlijke genezer
Ayurvedisch koken is een gemakkelijke en lekkere manier van koken waarbij de levenskracht in het voedsel behouden blijft, met een uniek vers resultaat. De maaltijden geven een voldaan gevoel waarbij de vijf zintuigen bevredigd zijn. Je ervaart de natuurlijke lichtheid en rust van lichaam en geest. Het voedsel behoudt de voedingswaarde en natuurlijke aroma’s. Het is niet ingewikkeld en gemakkelijk toe te passen in jouw keuken en dagelijkse routine.
Ayurveda: wat is het en wat zijn de belangrijkste leefstijlprincipes?
De Ayurveda is een Indiase holistische gezondheidsleer die al duizenden jaren oud is en daarom vaak de Moeder der Geneeswijzen wordt genoemd. Het woord ‘Ayurveda’ komt uit het Sanskriet en is een combinatie van ‘ayus’ (leven of lange levensduur) en ‘veda’ (kennis of wetenschap).
Wat is ayurveda?
De Ayurveda kijkt altijd naar het leven en de mens in zijn geheel, dus naar fysieke, psychische, mentale, emotionele én spirituele aspecten. Het doel is om lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen en zo ziektes te voorkomen en, indien nodig, te genezen. Ayurvedische experts en artsen houden dus altijd rekening met veel verschillende factoren, zoals bewustzijn, voeding, stress, rust, medicatie, lichaamsbeweging, de omgeving en nog veel meer. De leer van de drie dosha’s speelt hierbij een centrale rol.
Blog
Op zoek naar tips, inspiratie en kennis?
De 10 meest gebruikte etherische oliën
